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以下為大家介紹一些含糖量較高的常見飲料： 1. **可樂**：作為經(jīng)典碳酸飲料，每100毫升可樂的含糖量約10.6克，喝一罐500毫升的可樂，攝入的糖分就可能超標(biāo)。 2. **雪碧**：同樣是知名碳酸飲料，其含糖量和可樂相近，每100毫升含糖約10.3克。 3. **芬達(dá)**：水果味碳酸飲料，甜度較高，每100毫升含糖量可達(dá)11.2克。 4. **奶茶**：很多奶茶為增加口感會(huì)加入大量糖，每100毫升奶茶的含糖量可能在7 - 13克不等，一杯500 - 700毫升的奶茶，糖分?jǐn)z入量不容小覷。 5. **果汁飲料**：部分果汁飲料并非純果汁，為提升風(fēng)味添加了大量糖，每100毫升含糖量約8 - 12克。 6. **運(yùn)動(dòng)飲料**：一些運(yùn)動(dòng)飲料為補(bǔ)充能量也含有較多糖分，每100毫升含糖量大約在6 - 8克。 7. **乳酸菌飲料**：口感酸甜，含糖量較高，每100毫升約含7 - 10克糖。 8. **咖啡飲料**：像某些罐裝咖啡飲料，為改善苦味會(huì)添加大量糖，每100毫升含糖量可達(dá)5 - 10克。 9. **椰汁飲料**：市售椰汁飲料通常會(huì)額外加糖，每100毫升含糖量約7 - 9克。 10. **甜酒飲料**：這類飲料有一定甜味，含糖量較高，每100毫升的含糖量大約在8 - 11克。 過量飲用高糖飲料會(huì)增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康問題的風(fēng)險(xiǎn)，建議適量飲用，并選擇低糖或無糖飲品。