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23歲能否常服維生素E取決于身體狀況、是否缺乏、有無疾病等，選擇時要考慮劑型、成分、含量、質(zhì)量、價格等。 1. 能否常服：若身體缺乏維生素E，或患有心腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下常服。若身體不缺乏，長期大量服用可能有不良反應(yīng)，不建議常服。 2. 劑型：有軟膠囊、膠丸、片劑等，軟膠囊更易吸收。 3. 成分：除維生素E外，有些產(chǎn)品還添加了其他營養(yǎng)成分，可按需選擇。 4. 含量：有不同規(guī)格，應(yīng)根據(jù)自身需求和醫(yī)生建議選合適含量。 5. 質(zhì)量：選擇有質(zhì)量保證、信譽(yù)好的廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。 6. 價格：價格差異大，并非越貴越好，選性價比高的。 23歲是否常服維生素E要根據(jù)自身情況，選擇時綜合考慮劑型、成分、含量、質(zhì)量和價格等因素，且無論服用與否都應(yīng)遵醫(yī)囑。