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23歲能否常服維生素E及怎樣選擇?

維生素缺乏

我23歲,可以經(jīng)常服用維生素E可以嗎?什么品牌的好呢?

  • 回答1

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    23歲能否常服維生素E取決于身體狀況、是否缺乏、有無(wú)疾病等,選擇時(shí)要考慮劑型、成分、含量、質(zhì)量、價(jià)格等。 1. 能否常服:若身體缺乏維生素E,或患有心腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)等,可在醫(yī)生指導(dǎo)下常服。若身體不缺乏,長(zhǎng)期大量服用可能有不良反應(yīng),不建議常服。 2. 劑型:有軟膠囊、膠丸、片劑等,軟膠囊更易吸收。 3. 成分:除維生素E外,有些產(chǎn)品還添加了其他營(yíng)養(yǎng)成分,可按需選擇。 4. 含量:有不同規(guī)格,應(yīng)根據(jù)自身需求和醫(yī)生建議選合適含量。 5. 質(zhì)量:選擇有質(zhì)量保證、信譽(yù)好的廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。 6. 價(jià)格:價(jià)格差異大,并非越貴越好,選性價(jià)比高的。 23歲是否常服維生素E要根據(jù)自身情況,選擇時(shí)綜合考慮劑型、成分、含量、質(zhì)量和價(jià)格等因素,且無(wú)論服用與否都應(yīng)遵醫(yī)囑。

    2025-03-18 23:10
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什么是維生素缺乏?   除鐵以外,骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞,維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí),骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?!? 查看全文»

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