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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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駱春 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院
二級(jí)甲等
駱氏中醫(yī)婦科
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靈芝對(duì)減肥的作用有限。減肥是一個(gè)綜合性的過程，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、激素水平、腸道菌群等多方面因素。 1. 飲食：合理的飲食結(jié)構(gòu)是減肥的關(guān)鍵。減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以增加能量消耗，促進(jìn)脂肪燃燒。如慢跑、游泳、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 代謝：基礎(chǔ)代謝率的高低影響能量消耗。保持充足的睡眠、避免過度節(jié)食有助于維持正常代謝。 4. 激素水平：如胰島素、甲狀腺激素等失衡可能導(dǎo)致肥胖。需要通過調(diào)節(jié)生活方式或必要時(shí)的藥物治療來改善。 5. 腸道菌群：健康的腸道菌群有助于消化和吸收，維持腸道平衡對(duì)減肥有一定幫助。 總之，減肥不能單純依賴靈芝，而是需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)、健康的減肥。
2024-12-02 04:53
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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