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身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。如果在猛長一次后很久沒長個，需要綜合考慮這些因素，判斷是否還有長高的可能。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力；反之，可能會受到一定限制。 2. 營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是身高增長的基礎(chǔ)。缺乏營養(yǎng)會影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會影響身高增長。 總之，要判斷是否還能長高，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便明確具體情況。同時，保持良好的生活習(xí)慣，對身高增長有益。