21 歲男想知道自己是否偏胖
2024-09-22 10:50
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男21歲來自云南健康咨詢描述：
我想了解一下我偏胖嗎
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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竺康強 主任醫(yī)師
蘇州市第九人民醫(yī)院
一級
兒科
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判斷是否偏胖，需綜合身高、體重、體脂率、腰圍、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）等。 1.身高：身高與體重存在一定比例關(guān)系，較高的身高可能對應(yīng)較高的合理體重。 2.體重：單純的體重數(shù)值是初步判斷的依據(jù)之一。 3.體脂率：反映體內(nèi)脂肪含量，更精準地評估肥胖程度。 4.腰圍：能反映腹部脂肪堆積情況，對健康有重要影響。 5.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方，是常用的判斷標準。 綜合以上多個指標，才能較為準確地判斷是否偏胖。如果有偏胖的情況，可通過合理飲食、適量運動等方式改善。
2024-09-22 13:07
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