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13 歲男孩是否會因飲食發(fā)胖，取決于多種因素，如食物的熱量、營養(yǎng)成分、飲食習慣、運動量、身體代謝情況等。 1. 食物熱量：高熱量的食物，如油炸食品（炸雞、薯條）、甜食（巧克力、蛋糕）等，如果攝入過多且消耗不足，容易導致發(fā)胖。 2. 營養(yǎng)成分：富含脂肪和糖分的食物，像奶油、糖果，過量食用易造成脂肪堆積。 3. 飲食習慣：暴飲暴食、夜間進食頻繁、吃飯速度過快等不良習慣，會增加發(fā)胖的風險。 4. 運動量：缺乏運動，身體消耗的能量少，攝入的能量容易轉化為脂肪儲存起來。 5. 身體代謝：每個人的基礎代謝率不同，代謝較慢的孩子，相同攝入量下更易發(fā)胖。 總之，13 歲男孩要保持健康體重，需均衡飲食，少吃高熱量、高脂肪和高糖食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，同時增加運動量，促進能量消耗。