国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 個子不理想...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

個子不理想,還能長高嗎?有何增高方法?

個子不是很理想,想問一下還能長嗎?有什么方法,比如飲食什么的,可以增高的嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    唐玉清 主任醫(yī)師

    秦皇島市婦幼保健院

    三級甲等

    婦科

    個子不理想能否繼續(xù)長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內分泌等。通過合理的方法,如改善飲食、加強運動、保證充足睡眠等,可能有助于增高。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,但并非絕對。如果父母身高較矮,子女通過后天努力仍有一定的增高空間。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:經(jīng)常進行跳繩、籃球、游泳等有助于伸展身體的運動,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證每晚充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 5.內分泌:某些內分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,如有異常應及時就醫(yī)診治。 總之,要綜合考慮多種因素,采取科學合理的方法,持之以恒,才有可能實現(xiàn)增高的目標。如果對身高增長有疑慮,建議及時咨詢醫(yī)生,進行相關檢查和評估。

    2024-12-03 04:14
推薦醫(yī)院 更多>
南平風濕病醫(yī)院

南平風濕病醫(yī)院

??漆t(yī)院

攀枝花性病醫(yī)院

攀枝花性病醫(yī)院

??漆t(yī)院

徐州九龍婦產醫(yī)院

徐州九龍婦產醫(yī)院

專科醫(yī)院