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冬蟲夏草和蛋白粉可以一起吃，但需考慮個(gè)人體質(zhì)、健康狀況、服用目的、食用量以及服用時(shí)間等。分開吃時(shí)，要注意間隔一定時(shí)間。 1. 個(gè)人體質(zhì)：如果外婆體質(zhì)虛弱，腸胃功能較差，可能對(duì)兩者的耐受性不同。 2. 健康狀況：若患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，需謹(jǐn)慎選擇。 3. 服用目的：是為了增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是改善特定癥狀，影響服用方式。 4. 食用量：過量食用可能增加身體負(fù)擔(dān)。 5. 服用時(shí)間：分開吃時(shí)，建議間隔 2 小時(shí)左右，以免相互影響吸收。 總之，外婆在服用冬蟲夏草和蛋白粉前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)自身具體情況制定合理的服用方案，以達(dá)到最佳的保健效果。