減肥導(dǎo)致月經(jīng)停經(jīng)應(yīng)怎樣改善
近期減肥引起月經(jīng)停經(jīng)的情況,如何改善呢
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾菲 副主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
感染科
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減肥引起月經(jīng)停經(jīng)可能與營養(yǎng)失衡、激素紊亂、心理壓力、過度運(yùn)動、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)失衡:過度節(jié)食導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì),影響內(nèi)分泌。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入,如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 2. 激素紊亂:減肥可能影響體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌。可通過規(guī)律作息,避免熬夜來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 心理壓力:減肥期間心理負(fù)擔(dān)過重也會影響月經(jīng)。要學(xué)會放松,如聽音樂、散步等。 4. 過度運(yùn)動:運(yùn)動量過大消耗過多能量。需適當(dāng)減少運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 5. 基礎(chǔ)疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征等,可能因減肥而加重。要及時就醫(yī),明確診斷。 總之,減肥引起月經(jīng)停經(jīng)需要綜合調(diào)理。如果停經(jīng)情況持續(xù)較長時間,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診,查明原因,采取針對性治療。同時,減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式,避免對健康造成不良影響。
2024-12-05 04:15
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