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荷葉、決明子等泡茶能常喝且減肥嗎？

2024-12-04 16:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

請問荷葉，決明子，檸檬，菊花，山楂，玫瑰可以經(jīng)常泡茶嗎？真可以減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆曉娟主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

荷葉、決明子、檸檬、菊花、山楂、玫瑰可以用來泡茶，但能否經(jīng)常喝及減肥效果因人而異。 1.荷葉：具有清熱利濕的作用，但其性偏涼，脾胃虛寒者不宜長期飲用。 2.決明子：有清肝明目、潤腸通便之效，但長期大量服用可能引起腹瀉。 3.檸檬：富含維生素 C，可促進新陳代謝，但胃酸過多者應適量飲用。 4.菊花：能清肝明目、清熱解毒，但其性寒，體質(zhì)虛寒者不宜常喝。 5.山楂：有消食化積、活血化瘀之功，但過量飲用可能損傷脾胃。 6.玫瑰：能疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)，一般無明顯禁忌，但過敏者慎用。這些材料泡茶有一定的保健作用，但不能單純依靠它們來減肥。減肥需要綜合飲食控制、適量運動和良好的生活習慣。同時，飲用時要注意自身的體質(zhì)和身體狀況，如有不適，應及時停止。
2024-12-05 02:56

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