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如何減肥不傷胃及養(yǎng)胃相關問題

2013-09-20 20:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

如何減肥不傷胃及養(yǎng)胃相關問題

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥不傷胃的方法、養(yǎng)胃的食物、常喝咖啡如何養(yǎng)胃。包括飲食調整、運動選擇、藥物輔助、生活習慣、中醫(yī)調理等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食調整：多吃小米粥、南瓜等溫和食物，避免辛辣油膩。
2.運動選擇：選擇如瑜伽、慢跑等溫和運動，避免劇烈運動傷胃。
3.藥物輔助：可適當服用奧美拉唑、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀。
4.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕胃部負擔。
5.中醫(yī)調理：按摩足三里穴，艾灸中脘穴等。
養(yǎng)胃是長期過程，需綜合多方面調理，如有不適及時就醫(yī)。
2013-09-20 21:09

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