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人體缺少維生素 E 的原因主要有飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、藥物作用以及不良生活習(xí)慣等。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期攝入富含維生素 E 的食物不足，如堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等。 2. 吸收不良：患有腸道疾病，如慢性腸炎、脂肪瀉等，影響維生素 E 的吸收。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、肝臟疾病等，會(huì)干擾維生素 E 的代謝和利用。 4. 藥物作用：長(zhǎng)期使用某些藥物，如降脂藥、抗結(jié)核藥等，可能影響維生素 E 的水平。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、過度飲酒、長(zhǎng)期熬夜等，會(huì)增加身體對(duì)維生素 E 的消耗。 總之，維生素 E 缺乏可能由多種因素導(dǎo)致。為預(yù)防缺乏，應(yīng)保持均衡飲食，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若懷疑有維生素 E 缺乏，可就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)措施補(bǔ)充。