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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李漢康 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,對(duì)減肥有一定幫助。常見(jiàn)的有助于減肥的水果有蘋(píng)果、香蕉、草莓、橙子、火龍果等。 1.蘋(píng)果:富含果膠,可增加飽腹感,減少其他食物的攝入,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)廢物。 2.香蕉:含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)消化,且熱量相對(duì)較低。 3.草莓:富含維生素 C 和抗氧化劑,糖分含量不高,適合減肥期間食用。 4.橙子:富含維生素和纖維素,有助于促進(jìn)新陳代謝,減少脂肪堆積。 5.火龍果:低熱量、高纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,利于減肥。 總之,在減肥期間,適量食用這些水果有助于控制體重,但也要注意整體飲食的均衡和適量運(yùn)動(dòng)。
2024-09-20 05:22
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng):對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng):從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng):小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩,生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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