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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮麗 主任醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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長(zhǎng)不高可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素導(dǎo)致。治療方法包括改善生活習(xí)慣、治療相關(guān)疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)受限。但通過(guò)后天努力,如保證充足營(yíng)養(yǎng)、良好睡眠和適量運(yùn)動(dòng),仍有一定改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)不良,尤其是缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,會(huì)影響身高發(fā)育。要多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。應(yīng)保證每天 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療,可能會(huì)使用重組人生長(zhǎng)激素、左甲狀腺素鈉等藥物。 總之,長(zhǎng)不高需要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)措施。如果對(duì)身高問(wèn)題十分擔(dān)憂(yōu),建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行全面評(píng)估和治療。
2024-09-20 05:55
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