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骨骺線未完全骨化時(shí)，身高增長的空間受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.激素水平：生長激素等激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，在骨骺線未完全骨化時(shí)，通過綜合調(diào)理，包括保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和充足睡眠等，有助于充分發(fā)揮身高增長的潛力。但個(gè)體差異較大，具體能增長多少難以準(zhǔn)確預(yù)測。