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銅缺乏初期可能無明顯癥狀，隨病情進展，可能出現(xiàn)以下表現(xiàn)：貧血、免疫力下降、骨骼發(fā)育異常、心血管功能受損、神經(jīng)系統(tǒng)退化等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.貧血：銅參與鐵代謝，缺乏時易引發(fā)缺鐵性貧血。
2.免疫力下降：銅對免疫系統(tǒng)有支持作用，缺乏時白細胞功能減弱，易感染。
3.骨骼發(fā)育異常：兒童銅缺乏可能影響骨骼正常生長，導(dǎo)致骨骼脆弱。
4.心血管功能受損：長期銅缺乏可增加心血管疾病風(fēng)險，如高血壓和動脈硬化。
5.神經(jīng)系統(tǒng)退化：嚴重銅缺乏影響神經(jīng)功能，出現(xiàn)運動障礙、認知功能減退等癥狀。
6.其他癥狀：還包括消化系統(tǒng)不適、皮膚干燥、脫發(fā)等。
補充銅可通過食物攝取，富含銅的食物包括海鮮、堅果、全谷物、綠葉蔬菜等。在醫(yī)生指導(dǎo)下，也可使用含銅補充劑，如硫酸銅、葡萄糖酸銅、檸檬酸銅等。監(jiān)測血銅水平，避免過量補充，以防銅中毒。