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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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餃子的熱量因餡料和制作方式而異，減肥期間能否食用要綜合考慮多種因素，如餡料種類、攝入量、烹飪方法、個人體質(zhì)和整體飲食計劃等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-11-23 11:24
1.餡料種類：蔬菜餡餃子熱量相對較低，肉餡餃子尤其是肥肉多的熱量較高。
2.攝入量：少量食用影響不大，過量則易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
3.烹飪方法：水煮餃子比油煎餃子熱量低。
4.個人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝高的人可能影響較小。
5.整體飲食計劃：若當(dāng)日其他食物熱量控制較好，可適當(dāng)吃餃子。
總之，減肥期間可以吃餃子，但要注意選擇合適的餡料和烹飪方式，控制攝入量，并結(jié)合整體飲食計劃。
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