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抑制身高增長(zhǎng)的方法主要有飲食調(diào)整、控制睡眠、減少運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、檢查骨骺線閉合情況等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：減少高蛋白、高鈣食物的攝入，如牛奶、雞蛋、魚蝦等。
2.控制睡眠：避免充足睡眠，減少生長(zhǎng)激素的分泌。
3.減少運(yùn)動(dòng)：尤其是有助于長(zhǎng)高的縱向運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等。
4.藥物干預(yù)：需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如性腺激素等，但可能有副作用。
5.檢查骨骺線閉合情況：若已完全閉合，通常身高增長(zhǎng)會(huì)停止。
身高增長(zhǎng)是正常的生理現(xiàn)象，若非特殊疾病導(dǎo)致，不建議刻意抑制身高增長(zhǎng)。