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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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保肝護腎可以通過均衡飲食實現(xiàn)，重點在于選擇對肝臟和腎臟有益的食物，如富含抗氧化劑的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，以及低鹽低脂的飲食習慣。同時，保持充足的水分攝入，限制酒精和加工食品的消費，有助于減輕肝腎負擔。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-11-29 18:28
1.富含抗氧化劑的蔬菜水果：藍莓、草莓、櫻桃、菠菜、西蘭花和番茄等，含有豐富的抗氧化劑，有助于抵抗自由基，保護肝腎細胞免受損傷。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：魚、雞肉、豆腐和雞蛋，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于肝腎功能的維持，但需適量，過量會增加腎臟負擔。
3.全谷物：燕麥、糙米和全麥面包等，富含纖維，有助于改善腸道健康，減少毒素吸收，減輕肝臟解毒壓力。
4.低鹽低脂飲食：減少鹽分和飽和脂肪的攝入，避免過多攝入加工食品和快餐，有助于控制血壓和血脂，保護腎臟血管。
5.充足水分：每天至少喝8杯水，促進體內(nèi)廢物排出，維持腎臟正常過濾功能。
通過上述飲食調(diào)整，可以有效促進肝腎健康。若存在肝腎疾病，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療和飲食調(diào)整，以達到最佳保健效果。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-04-23 11:25
有什么食療的方法嗎？方便好用的
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張俊相醫(yī)生對該追問進行回答：2017-04-23 15:24
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張俊相 住院醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
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你好，雖然護肝食物是較多的，但是如果有肝功能方面的問題，僅僅依靠食療，顯然是不夠的，這個事情一定要弄清楚。還是需要藥物調(diào)理的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
