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喝咖啡可能會(huì)影響鈣質(zhì)吸收，其原因包括咖啡因作用、飲用習(xí)慣、個(gè)體差異、飲食搭配及身體狀況等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.咖啡因影響：咖啡因會(huì)增加尿鈣排泄，長期大量攝入可能影響鈣平衡。
2.飲用習(xí)慣：過量飲用咖啡，尤其是濃咖啡，對(duì)鈣吸收的影響更明顯。
3.個(gè)體差異：不同人對(duì)咖啡因的代謝和耐受程度不同，影響也有差別。
4.飲食搭配：若喝咖啡同時(shí)未攝入足夠富含鈣的食物，易出現(xiàn)鈣流失。
5.身體狀況：本身患有骨質(zhì)疏松等疾病，喝咖啡可能加重鈣流失。
適量飲用咖啡一般不會(huì)造成嚴(yán)重的鈣質(zhì)流失，但應(yīng)注意飲食均衡，關(guān)注自身健康狀況。