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長期不吃午飯會給身體帶來多方面的不良影響，包括消化系統(tǒng)問題、代謝紊亂、營養(yǎng)失衡等，嚴重時還可能引發(fā)疾病，需要引起重視。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.胃腸功能受損：胃酸分泌卻無食物消化，易損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍。
2.能量供應不足：導致下午精力差，影響工作學習效率，還可能出現(xiàn)低血糖。
3.代謝紊亂：影響身體正常的代謝功能，易致體重異常，可能增加肥胖或消瘦的風險。
4.營養(yǎng)缺乏：無法攝取午餐應有的營養(yǎng)，長期會造成營養(yǎng)不良，影響身體正常發(fā)育和機能。
5.膽囊疾?。耗懼L期淤積，可能形成膽結(jié)石。
為了保持身體健康，應養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，定時定量進餐，保證每餐的營養(yǎng)均衡。