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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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常見的粗纖維多的蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、西蘭花、竹筍等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-11-30 12:50
1.芹菜：富含纖維，能促進腸道蠕動。
2.韭菜：含有大量的膳食纖維，有助于消化。
3.菠菜：纖維含量較高，對腸道健康有益。
4.西蘭花：營養(yǎng)豐富，其中的粗纖維利于排便。
5.竹筍：是粗纖維豐富的蔬菜，能增強腸胃功能。
多食用這些粗纖維蔬菜，有助于維持身體健康和腸道正常功能。
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