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貧血是常見的健康問題，有些水果富含鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)改善貧血有一定幫助。但嚴(yán)重貧血需就醫(yī)治療。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.櫻桃：鐵質(zhì)含量較高，是補(bǔ)血的良好選擇。
2.鮮棗：含有豐富的鐵和維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收。
3.桂圓：有一定的補(bǔ)血作用，且能滋補(bǔ)身體。
4.杏：富含鐵元素，對(duì)補(bǔ)血有益。
5.葡萄：可養(yǎng)血固腎，有助于改善貧血狀況。
6.西紅柿：含多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)血有輔助作用。
雖然這些水果有一定的補(bǔ)血作用，但不能替代藥物治療。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。