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2013-12-01 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

胡蘿卜富含哪些維生素？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

胡蘿卜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含多種維生素，對人體健康有益。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.維生素A：胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持正常視力和皮膚健康。
2.維生素B1：參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。
3.維生素B2：對皮膚和黏膜的健康起到重要作用。
4.維生素B6：有助于蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
5.維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。
6.維生素E：是一種抗氧化劑，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。
總之，胡蘿卜富含多種維生素，日常適量食用有助于補(bǔ)充人體所需的維生素，保持身體健康。
2013-12-01 15:57

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