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15 歲男生骨齡 13 歲，其身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于骨骼生長。
3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛，利于身高發(fā)育。
4.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。
5.內(nèi)分泌：若內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏，會影響身高，需及時就醫(yī)檢查和治療。
6.心理因素：保持良好的心態(tài)，減少精神壓力，對身高增長也有積極作用。
綜合多種因素，15 歲骨齡 13 歲的男生仍有長高的機(jī)會，但具體情況因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和評估，制定個性化的長高方案。