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成人營養(yǎng)不良應(yīng)如何改善

2013-12-06 20:46 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

成人營養(yǎng)不良應(yīng)如何改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

成人營養(yǎng)不良可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣、心理因素等導(dǎo)致。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食不均衡：食物種類單一，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。應(yīng)增加肉蛋奶、蔬果攝入。
2.消化吸收不良：胃腸道疾病影響營養(yǎng)吸收。需治療原發(fā)疾病，必要時補充消化酶。
3.疾病影響：慢性疾病消耗營養(yǎng)。積極治療疾病，如糖尿病控制血糖。
4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動。調(diào)整作息，適度運動。
5.心理因素：壓力大、焦慮等。注意心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。
成人營養(yǎng)不良需綜合調(diào)理，改善生活方式，必要時就醫(yī)診治。
2013-12-06 21:01

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