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長期過量服用維生素B2，可能出現(xiàn)皮膚反應(yīng)，神經(jīng)系統(tǒng)不適，視覺異常，尿液色澤變化及過敏反應(yīng)等現(xiàn)象。合理膳食，從食物中獲取維生素B2，為更安全的選擇。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.皮膚反應(yīng)：表現(xiàn)為瘙癢、紅斑或皮疹，可能由于維生素B2代謝產(chǎn)物刺激皮膚引起。
2.神經(jīng)系統(tǒng)不適：過量維生素B2可能導(dǎo)致麻木、刺痛或灼熱感，影響神經(jīng)功能。
3.視覺異常：部分人群報告視力模糊或眼睛干澀，推測與維生素B2影響淚液分泌有關(guān)。
4.尿液色澤變化：尿液顏色可能變深，呈現(xiàn)黃色或橙色，為維生素B2排出體外的正常表現(xiàn)。
5.過敏反應(yīng)：極少數(shù)情況下，對維生素B2成分過敏者可能出現(xiàn)過敏癥狀，如呼吸困難或皮疹加重。
長期大量補(bǔ)充維生素B2，需謹(jǐn)慎對待，以防上述不良反應(yīng)。優(yōu)先通過均衡飲食，如食用奶制品、動物內(nèi)臟、蛋類、綠葉蔬菜等，自然攝取維生素B2，更符合健康原則。