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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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搖呼啦圈減肥是否反彈受多種因素影響，包括運動習(xí)慣、飲食控制、基礎(chǔ)代謝、個人體質(zhì)、恢復(fù)時間等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-11 20:36
1.運動習(xí)慣：若停止呼啦圈運動后不再進行其他有效運動，易反彈。
2.飲食控制：減肥期間控制飲食，停止后暴飲暴食會導(dǎo)致體重回升。
3.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率低，減肥成果難以維持，易反彈。
4.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對運動減肥的反應(yīng)和維持效果有差異。
5.恢復(fù)時間：停止運動后較短時間內(nèi)體重可能穩(wěn)定，時間長則易反彈。
總之，搖呼啦圈減肥有可能反彈，關(guān)鍵在于養(yǎng)成長期健康的生活方式。
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就醫(yī)問藥
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