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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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富含硒元素的食物有多種，包括豆類、肉類、蛋類、水產(chǎn)類和果蔬類等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-13 09:05
1.豆類：如黑豆、紅豆等。
2.肉類：像豬肉、牛肉。
3.蛋類：雞蛋是常見的含硒食物。
4.水產(chǎn)類：蝦、魚富含硒。
5.果蔬類：蘆筍、大蒜等含硒量較高。
合理攝入這些含硒食物，有助于維持身體健康。
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