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雞湯隔夜喝會(huì)喪失補(bǔ)養(yǎng)身體的效果嗎?

雞湯隔夜喝會(huì)喪失補(bǔ)養(yǎng)身體的效果嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    雞湯隔夜保存,若處理得當(dāng),并不會(huì)顯著降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,滋補(bǔ)效果依舊。關(guān)鍵在于儲(chǔ)存條件,防止細(xì)菌滋生,確保食品安全。冷藏或冷凍保存是有效方法,食用前徹底加熱至沸騰可進(jìn)一步殺菌,保證安全。同時(shí),考慮到口感與新鮮度,建議盡快食用。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.儲(chǔ)存條件:低溫環(huán)境減緩細(xì)菌生長(zhǎng)速度,保持雞湯鮮美與營(yíng)養(yǎng)。
    2.徹底加熱:食用前將雞湯加熱至沸騰,殺滅可能存在的細(xì)菌,保障食用安全。
    3.營(yíng)養(yǎng)成分:雞湯的主要營(yíng)養(yǎng)成分蛋白質(zhì)與氨基酸在低溫下不易分解,隔夜后仍保留滋補(bǔ)價(jià)值。
    4.食品安全:注意觀察雞湯顏色、氣味變化,一旦變質(zhì),應(yīng)立即棄置,避免食用引起不適。
    5.新鮮度考量:盡管營(yíng)養(yǎng)損失有限,但從口感與新鮮度角度考慮,還是推薦盡量飲用新鮮煮制的雞湯。
    雞湯隔夜保存,正確處理可保留其滋補(bǔ)效果,但應(yīng)重視食品安全,確保儲(chǔ)存條件適宜,食用前徹底加熱,以享受美味的同時(shí)保障健康。

    2013-12-13 12:51
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