日本亚洲综合精品,亚洲播播手机播放

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：推薦孕婦補(bǔ)鈣的蔬菜清單

2013-12-13 21:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：推薦孕婦補(bǔ)鈣的蔬菜清單

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

孕婦可通過(guò)食用多種蔬菜來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)，常見(jiàn)的有小白菜、菠菜、芥菜、芹菜和西蘭花。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.小白菜：富含維生素和鈣，能促進(jìn)鈣吸收。
2.菠菜：鈣含量較高，還含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3.芥菜：鈣含量豐富，對(duì)孕婦補(bǔ)鈣有益。
4.芹菜：不僅補(bǔ)鈣，還能調(diào)節(jié)血壓。
5.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)全面，鈣含量較為可觀。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，以滿(mǎn)足自身和胎兒的需求。
2013-12-13 21:30

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是佝僂病和軟骨病? 　　軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足，本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分，最終發(fā)生骨骼畸形?；颊叱Ｓ卸嗪?、易激動(dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。查看全文»

疾病癥狀：貧血皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

陳仲?gòu)?qiáng)
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長(zhǎng)：脊柱外科，尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創(chuàng)傷及滑脫的治詳情»
董健
主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

擅長(zhǎng)：骨科及脊柱外科疾?。挥绕浼怪[瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、詳情»
孫月華
主任醫(yī)師 教授

上海市第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷外科、矯形外科、各種復(fù)雜的骨折及其后遺癥的治療、復(fù)雜疑難詳情»