-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
-
您好。我也在減肥，我就早上喝一杯蜂蜜水，然后吃一個(gè)玉米，中午吃一個(gè)蔬菜加一二口的米飯，下午吃個(gè)蘋果，半個(gè)柚子，或一片哈密瓜，晚上再吃一個(gè)蔬菜。飯不吃。到七八點(diǎn)的時(shí)候去跳二千下的繩。吃的蔬菜一般有涼拌豆腐，包菜，白菜，蕃茄炒蛋，或黃瓜炒蛋，偶爾還吃個(gè)水煮蛋，不過不吃蛋黃。不用只吃青菜，要根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)需求啊，減肥不是一朝一夕的事，持之以恒
2013-12-15 00:20
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，一般晚餐確實(shí)可以選擇吃蔬菜或者水果代替，對(duì)減肥是比較好的，但是也要注意全面控制飲食，早中晚餐比例可以3:2:1，同時(shí)要注意少吃零食和夜宵。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)多建議采用有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑或快走，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣兩者搭配的效果才會(huì)比較好。
2018-06-14 09:51
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 資訊速看：寧波治療勃起障礙男科醫(yī)院-...
- 寧波男科哪家醫(yī)院好-寧波江北復(fù)大醫(yī)院...
- 寧波哪個(gè)醫(yī)院看男科好_寧波陽(yáng)痿醫(yī)院哪...
- 寧波治前列腺炎的?？漆t(yī)院_寧波哪家醫(yī)...
- 寧波靠譜男科醫(yī)院排名_寧波男科醫(yī)院哪家好
- 榜單排名：蘭州治白癜風(fēng)多少錢費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)...
- 具體排名：蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好一點(diǎn)...
- 公開發(fā)表：蘭州治白癜風(fēng)手術(shù)哪便宜! ...
- 重磅推送：蘭州白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好 公開...
- “公開話題”蘭州哪家白癜風(fēng)醫(yī)院好 排...
