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飲食上火指南:宜食與忌食食物

飲食上火指南:宜食與忌食食物

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    食物的性味不同,對(duì)人體產(chǎn)生的影響各異。有些食物性涼或平,食用后不易上火;有些則性溫?zé)幔字律匣?。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.不易上火的食物:蔬菜類如白菜、黃瓜、苦瓜,水果類如梨、西瓜、柚子,主食類如大米、綠豆,肉類如鴨肉、兔肉。
    2.易上火的食物:辛辣食物如辣椒、花椒、生姜,溫?zé)嵝运缋笾?、龍眼、榴蓮,油炸食品如炸雞、薯?xiàng)l,燒烤食物,以及堅(jiān)果類如炒瓜子、炒花生。
    合理選擇食物,根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況,適量食用,有助于保持身體平衡。

    2013-12-15 08:16
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是內(nèi)熱?   內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»

口腔潰瘍 耳鳴
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  • 方和謙

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