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速溶黑咖啡對減肥有幫助嗎？

2013-12-15 08:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

速溶黑咖啡對減肥有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

速溶黑咖啡對減肥可能有一定作用，但其效果受多種因素影響，如飲用方式、個人體質(zhì)、飲食控制、運動情況、基礎(chǔ)代謝等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲用方式：適量飲用，避免過量導(dǎo)致失眠等。
2.個人體質(zhì)：不同人對咖啡的反應(yīng)不同，部分人可能不敏感。
3.飲食控制：單純喝咖啡不行，還需控制熱量攝入。
4.運動情況：結(jié)合運動能增強(qiáng)減肥效果。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對容易。
速溶黑咖啡可作為減肥輔助，但不能僅依賴它，要綜合多種方法。
2013-12-15 08:50

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