-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
-
女生健康減肥不反彈，要從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素、藥物方面著手。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-15 10:26
1.飲食：保持清淡，多吃蔬果，控制碳水和油脂攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇有氧和無氧結(jié)合，如慢跑、游泳、力量訓(xùn)練。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于新陳代謝。
4.激素：若激素失衡，如多囊卵巢綜合征，需就醫(yī)調(diào)理。
5.藥物：某些藥物可能導(dǎo)致肥胖，如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥，需遵醫(yī)囑調(diào)整。
總之，女生減肥要綜合多方面，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，才能實(shí)現(xiàn)健康不反彈。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南有看神經(jīng)衰弱的地方嗎-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能治療神經(jīng)衰弱-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有治療神經(jīng)衰弱靠譜的醫(yī)院嗎-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能治療躁郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專業(yè)的躁郁癥醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 寧波男科-寧波男性?？漆t(yī)院哪家好-寧...
- 寧波復(fù)大男科醫(yī)院怎么樣？良好口碑更放...
- 熱門男科資訊：寧波市“排名靠前”男科...
- 寧波排名靠前男科醫(yī)院，寧波男性醫(yī)院排行榜
- 實(shí)時(shí)更新”寧波男科醫(yī)院(排名總榜發(fā)布...
