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早上吃蜂蜜好不好

早上吃蜂蜜好不好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孫詩博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    早上吃蜂蜜有好處,但也需根據(jù)個(gè)人身體狀況而定。部分人群需注意食用方式和時(shí)間。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.蜂蜜營養(yǎng)豐富,含多種維生素和礦物質(zhì)。
    2.不宜用開水沖或高溫蒸煮,會(huì)破壞營養(yǎng)成分。
    3.胃和十二指腸潰瘍患者,飯前1小時(shí)半吃溫蜂蜜水,能抑制胃酸分泌,利于潰瘍愈合。
    4.胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者,宜食冷蜜水后立即進(jìn)食。
    5.神經(jīng)衰弱者睡前食用,能安神益智,改善睡眠。
    總之,早上吃蜂蜜因人而異,食用時(shí)注意方法和自身身體狀況。

    2013-12-15 11:01
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