-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
喝檸檬對減肥有一定輔助作用，但其效果受多種因素影響，如檸檬攝入量、個人體質(zhì)、飲食搭配、運動情況和基礎(chǔ)代謝等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-15 11:04
1.檸檬攝入量：適量飲用檸檬水可能促進新陳代謝，但過量可能刺激腸胃。
2.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對檸檬的反應(yīng)不同，有些人效果明顯，有些人不明顯。
3.飲食搭配：單純喝檸檬，飲食不控制，減肥效果不佳，需均衡飲食。
4.運動情況：配合適量運動，能增強減肥效果，如慢跑、游泳等。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，喝檸檬輔助減肥可能更有效。
總之，喝檸檬可在一定程度上輔助減肥，但不能僅依賴于此，要綜合多種因素來實現(xiàn)減肥目標。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
