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吃哪些食物有助于長黑頭發(fā)?

吃哪些食物有助于長黑頭發(fā)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    促使頭發(fā)變黑可從飲食、營養(yǎng)、按摩、外用、心情方面著手,包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、按摩頭皮、何首烏洗發(fā)、保持好心情等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.飲食:多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜等。
    2.營養(yǎng):增加蛋白質(zhì)攝入,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、蝦仁、豆制品。
    3.按摩:經(jīng)常按摩頭皮,促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
    4.外用:用何首烏煮水洗發(fā)。
    5.心情:保持心情愉快,避免過度焦慮。
    多種方法綜合使用,長期堅持,有助于頭發(fā)變黑。

    2013-12-16 11:41
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是鼠疫?   鼠疫(plague)是由鼠疫桿菌引起的烈性傳染病,系廣泛流行于野生嚙齒動物間的一種自然疫源性疾病。人類主要通過染菌鼠蚤的叮咬或經(jīng)呼吸道吸入含菌的飛沫與塵埃而感染。本病傳染性強(qiáng)、病死率高,屬于國際檢疫的傳染病。在我國將本病例為甲類傳染病進(jìn)行管理。主要通過染菌的鼠蚤為媒介,經(jīng)人的皮膚或呼吸道而受感染,臨床主要特點是發(fā)熱、嚴(yán)重毒血癥癥狀、淋巴結(jié)腫大、肺炎及出血傾向、畏寒、不適、頭及四肢疼痛、惡心、喉痛,最早被蚤叮咬的地方其相關(guān)的淋巴結(jié)出現(xiàn)淋巴腺炎,受害的淋巴結(jié)發(fā)熱、腫脹、紅腫、變軟、化膿。本病起病急驟,病情嚴(yán)重,傳染性強(qiáng),病死率高,易引起大流行。 查看全文»

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