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流食減肥后是否會反彈

2013-12-16 12:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

流食減肥后是否會反彈

回答1
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孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

流食減肥后存在反彈的可能，這與個人體質(zhì)、飲食習慣、運動量、基礎(chǔ)代謝率及心理因素等相關(guān)。如果停止流食后未保持良好習慣，可能導致體重回升。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.個人體質(zhì)差異：不同人的新陳代謝速度不同，影響體重維持。
2.飲食習慣改變：恢復正常飲食后，若攝入過多高熱量食物易反彈。
3.運動量不足：缺乏運動，熱量消耗少，體重易增加。
4.基礎(chǔ)代謝率下降：長期流食可能降低基礎(chǔ)代謝率，影響能量消耗。
5.心理因素：對減肥目標不堅定，易放松對飲食和運動的控制。
總之，流食減肥需謹慎，要結(jié)合自身情況，并在減肥過程中逐漸培養(yǎng)健康的生活方式，才能更好地保持減肥成果。
2013-12-16 12:26

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