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喝紅酒既有一定益處，也有需要注意的方面。其作用包括提供營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)等，但過(guò)量飲用也存在危害。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸及糖類(lèi)，如維他命、鈣、鎂、24種氨基酸、葡萄糖等。
2.健康作用：能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞、舒筋活血，預(yù)防心血管疾病、減少骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)等。
3.飲用風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量飲用可能導(dǎo)致酒精性心肌炎，對(duì)腦部、肝臟、胰臟不利。
4.飲食禁忌：咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝與紅酒同食會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
5.正確觀念：靠紅酒保護(hù)心臟不可取，多運(yùn)動(dòng)、均衡飲食對(duì)身體更有利。
總之，適量飲用紅酒可能有益，但要注意相關(guān)禁忌，不可過(guò)度依賴(lài)其保健作用。