-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
劇烈運(yùn)動對減肥有一定作用，包括增加能量消耗、改善代謝、增強(qiáng)心肺功能、塑造身材、提升心理狀態(tài)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-18 18:35
1.增加能量消耗：運(yùn)動時身體會消耗大量熱量，有助于減少脂肪堆積。
2.改善代謝：促進(jìn)新陳代謝，使身體更高效地利用能量。
3.增強(qiáng)心肺功能：提高心肺耐力，為持續(xù)運(yùn)動提供保障。
4.塑造身材：鍛煉肌肉，讓身體線條更優(yōu)美。
5.提升心理狀態(tài)：減輕壓力，增強(qiáng)自信心，有利于堅(jiān)持減肥。
總之，劇烈運(yùn)動是減肥的有效方式之一，但要結(jié)合合理飲食和良好的生活習(xí)慣。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
劇烈運(yùn)動對減肥是沒有太大效果的，比如說跑步機(jī)快跑、踢足球、一些跳躍運(yùn)動，時間短運(yùn)動量大，人體消耗會增加，消耗掉很多的能量，流失很多的水分，很容易有饑餓感以及口渴感，會容易吃更多的食物，反而增加身體吸收量，導(dǎo)致肥胖。最好選擇合理健康的減肥方式。
2019-12-14 13:48
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南有看神經(jīng)衰弱的地方嗎-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪里能治療神經(jīng)衰弱-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有治療神經(jīng)衰弱靠譜的醫(yī)院嗎-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能治療躁郁癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市專業(yè)的躁郁癥醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 寧波男科-寧波男性專科醫(yī)院哪家好-寧...
- 寧波復(fù)大男科醫(yī)院怎么樣？良好口碑更放...
- 熱門男科資訊：寧波市“排名靠前”男科...
- 寧波排名靠前男科醫(yī)院，寧波男性醫(yī)院排行榜
- 實(shí)時更新”寧波男科醫(yī)院(排名總榜發(fā)布...
