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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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您好，減肥講究的是合理，您不吃飯很容易低血糖 對(duì)身體不好。如果想通過(guò)少吃東西減肥的話，可以少吃，不吃油膩的，高糖的，含淀粉高的食物。早上吃好點(diǎn)，中午吃8成飽，晚上喝點(diǎn)粥什么的。個(gè)人覺(jué)得冬天靠節(jié)食減肥很辛苦，因?yàn)樘焯淞?，身體需要靠食物補(bǔ)充熱量。適當(dāng)節(jié)食加有氧運(yùn)動(dòng)挺不錯(cuò)的。
2013-12-18 21:58
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種節(jié)食減肥是不健康不科學(xué)的，容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)代謝和內(nèi)分泌紊亂等，進(jìn)而出現(xiàn)各種疾病。一般肥胖多跟飲食過(guò)量和缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，所以比較合理的是控制飲食和配合運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以適當(dāng)控制飲食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，適運(yùn)動(dòng)方面最好是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以跑跑步或快走之類(lèi)的，每次至少堅(jiān)持半小時(shí)以上。
2018-06-10 21:32
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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