-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
常喝牛奶對身體有諸多益處，包括補充營養(yǎng)、促進(jìn)睡眠、改善腸道功能、增強免疫力、保護(hù)骨骼等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-19 18:53
1.補充營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等，有助于維持身體正常機能。
2.促進(jìn)睡眠：其中的色氨酸能靜心安神，晚上喝熱牛奶可改善睡眠質(zhì)量。
3.改善腸道：酸牛奶中的有機酸能刺激胃液分泌，促進(jìn)腸道蠕動，抑制有害菌。
4.增強免疫：所含的營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。
5.保護(hù)骨骼：豐富的鈣能促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
總之，適量飲用牛奶對身體有益，但要注意選擇合適的種類和飲用量。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 資訊速看：寧波治療勃起障礙男科醫(yī)院-...
- 寧波男科哪家醫(yī)院好-寧波江北復(fù)大醫(yī)院...
- 寧波哪個醫(yī)院看男科好_寧波陽痿醫(yī)院哪...
- 寧波治前列腺炎的?？漆t(yī)院_寧波哪家醫(yī)...
- 寧波靠譜男科醫(yī)院排名_寧波男科醫(yī)院哪家好
- 榜單排名：蘭州治白癜風(fēng)多少錢費用標(biāo)準(zhǔn)...
- 具體排名：蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好一點...
- 公開發(fā)表：蘭州治白癜風(fēng)手術(shù)哪便宜! ...
- 重磅推送：蘭州白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好 公開...
- “公開話題”蘭州哪家白癜風(fēng)醫(yī)院好 排...
