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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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檸檬水的飲用時間因人而異，以下為您介紹一些常見的適宜時段及相關注意事項。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-19 22:08
1.早上空腹：有助于排毒，促進新陳代謝，可適當加蜂蜜，但腸胃敏感者慎用。
2.飯后半小時：能促進消化，減輕腸胃負擔。
3.運動后：補充水分和維生素C，幫助恢復體力。
4.下午疲倦時：提神醒腦，提高工作效率。
5.感冒初期：增強免疫力，緩解癥狀。
總之，選擇適合自己的飲用時間，適量飲用檸檬水對身體有益，但需注意個體差異和腸胃反應。
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