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檸檬片泡水能減肥嗎

2013-12-20 06:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

檸檬片泡水能減肥嗎

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

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你好，減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥方法有多種，其中飲食是核心方式，運動是輔助，藥物是強制方式進行，但是藥物方式多副作用，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、健康情況變差等。市面上的很多減肥產(chǎn)品都是夸大它的效果，讓很多人受騙。腹部減肥可以通過飲食上的控制、配合運動、針灸等，效果是比較明顯的，但針灸需要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行。
2013-12-20 07:08

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回答2
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檸檬片泡水喝是不能夠減肥的，但是檸檬中含有豐富的維生素C，所以多喝檸檬泡水的好處就是可以補充身體所需的維生素和微量元素。如果想要減肥，最好是控制一下飲食，平時不要吃太多高熱量、脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜、粗糧之類膳食纖維含量高的食物，能夠補充能量的同時，也不會增加脂肪。
2019-12-14 13:47

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陳宏
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南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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龔群
主任醫(yī)師 教授

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