-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
-
您好，首先每天走路0。5-1小時一定是可以減肥的。但是這個運動量不大，需要長期堅持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉積在體內(nèi)了，所以長期堅持走路一定可以減肥，但是要合理飲食不要暴飲暴食
2013-12-20 11:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
走路是不錯的減肥運動，因為走路是比較自由的，自己很容易控制，也不會受到空間的限制，每天走路一萬步左右，就可以有很好的提高身體新陳代謝，燃燒脂肪的效果。想減肥，可以選在在飯后進(jìn)行，速度控制在每分鐘120步左右，每次行走距離最好超過五公里，堅持一個月以上會有不錯效果。
2019-12-14 13:35
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
