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蛋白粉和蛋白質(zhì)粉本質(zhì)上沒有區(qū)別。它們都是為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。在選擇和使用時(shí)，需根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.成分方面：多以大豆分離蛋白、乳清蛋白等為主要原料。
2.膽固醇含量：一般不含膽固醇，適合心腦血管疾病等人群。
3.吸收難易：經(jīng)過加工處理，相對禽肉蛋奶中的蛋白質(zhì)更易吸收。
4.適用人群：如健身人士、術(shù)后康復(fù)者、老年人等可按需補(bǔ)充。
5.注意事項(xiàng)：過量補(bǔ)充可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理食用。
總之，蛋白粉和蛋白質(zhì)粉可作為蛋白質(zhì)補(bǔ)充的選擇之一，但要結(jié)合自身情況，適量補(bǔ)充。