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提子皮和籽可以吃，但食用時(shí)需注意一些事項(xiàng)。提子皮富含抗氧化物質(zhì)，籽含有營(yíng)養(yǎng)成分，但也可能存在潛在影響。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.提子皮的營(yíng)養(yǎng)：富含白藜蘆醇等抗氧化物質(zhì)，對(duì)身體有益。
2.提子皮的潛在問(wèn)題：可能殘留農(nóng)藥，需徹底清洗。
3.提子籽的營(yíng)養(yǎng)：含原花青素等，有一定保健作用。
4.提子籽的食用難度：質(zhì)地較硬，不易消化。
5.特殊人群注意：胃腸功能較弱者食用提子皮和籽可能引起不適。
總的來(lái)說(shuō)，提子皮和籽在適當(dāng)處理和自身身體狀況允許的情況下可以食用，但要根據(jù)個(gè)人情況權(quán)衡利弊。