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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天下午不吃飯并非科學的減肥方法，可能影響身體健康，且減肥效果有限，還可能帶來一些風險。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-21 16:35
1.營養(yǎng)失衡：長期下午不吃飯易導致營養(yǎng)攝入不足，影響身體正常代謝。
2.胃腸損傷：打亂胃腸消化規(guī)律，引發(fā)胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍等。
3.基礎代謝降低：身體會誤以為處于饑餓狀態(tài)，降低基礎代謝，不利于減肥。
4.反彈風險：一旦恢復正常飲食，體重容易反彈。
5.影響精神狀態(tài)：可能出現(xiàn)乏力、注意力不集中等，影響工作和學習。
科學的減肥應是均衡飲食、適量運動和良好作息的結(jié)合?？蛇x擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，配合每周至少3-4次的有氧運動，如游泳、跳繩、跑步等，并保證充足睡眠，長期堅持才能達到健康減肥的目的。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-12-24 00:03
156cm132斤，怎么也不會瘦，要怎么辦
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2017-12-24 08:41
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晉波 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
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你好，減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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