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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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12歲練肌肉一般不會影響身高增長，但要注意適度、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動方式和生活習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-22 10:16
1.適度：練肌肉時(shí)體力消耗大，不能過度，避免損傷身體。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入。
3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。
4.運(yùn)動方式：選擇適合年齡的運(yùn)動，如跑步、跳繩等。
5.生活習(xí)慣：不吸煙、不喝酒，保持良好生活習(xí)慣。
總之，12歲可以適當(dāng)練肌肉，但要綜合考慮各方面因素，促進(jìn)身體良好發(fā)育。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-03-17 09:29
12歲練腹肌會影響身高嗎？
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-06-09 10:43
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晉波 主治醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
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你好，是不會影響身高的，并且平時(shí)可以多吃有營養(yǎng)的食物，合理的運(yùn)動來促進(jìn)生長發(fā)育的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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